Matéria: Ed. Física
Autor: miguelfabiano91
Perguntado 4 anos atrás

Qual a relação entre a pratica da atividade fisíca e a redução do estresse

Respostas

respondido por: amandaminozzodemoura

Resposta:

Seja qual for a atividade de sua preferência, ela pode impulsionar suas endorfinas, te distrair das preocupações diárias e aliviar o estresse. A atividade física ajuda a aumentar a produção dos neurotransmissores do bem-estar do cérebro, as famosas endorfinas, ajudando tambem na ansiedade.

Explicação:

misukic0: Atividade física e redução do estresse Há uma relação direta entre atividade física e relaxamento. Algumas pessoas relaxam ocupando-se de grandes atividades motoras como esportes, corridas ou exercícios físicos, enquanto outras preferem exercícios respiratórios e relaxamento progressivo para aliviar o estresse.

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