Question

que cuidados devemos ter ao praticar atividade física?​

Answer 1

Resposta:

Mantenha-se hidratado e prefira ingerir água ao invés de bebidas açucaras ou isotônicos. Nada melhor que deixar o corpo livre para realizar os movimentos. Atenha-se aos equipamentos de segurança como capacetes e joelheiras.

Answer 2

Resposta:

protetor solar, alimentação saudável, hidratar-se e usar algum boné/chapéu ou óculos de sol se for possível.

Explicação:

espero ter ajudado.