3) Cite a função do Cálcio e do Fósforo no nosso organismo e explique o que a deficiência
desses sais minerais pode acarretar na saúde, bem como quais alimentos são boas fontes
de Cálcio e Fósforo para o consumo cotidiano.
ME AJUDEEEM PFV!!!
Respostas
Explicação:
O cálcio é importante, pois ele garante a fortificação dos nossos ossos, contração muscular e também participa de coagulação sanguínea. A falta dele pode gerar osteoporose, raquitismo e dificuldade de estancar hemorragias.
O fósforo é importante, pois ele participa da produção da moléculas de ATP, participa na formação dos nossos ácidos nucléicos (DNA e RNA) e, por fim, também constituí, junto com lipídios, as nossas membranas celulares. A falta dele, pode acarretar em problemas nas células, dificuldades para respiração celular, erros na constituição de ácidos nucléicos, osteoporose, além de problemas hormonais e metabólicos.
Fontes de cálcio: laticínios e seus derivados, legumes, verduras e por aí vai.
Fontes de fósforo: Sementes, castanha, laticínios, peixes, cereais, e por aí vai.