Question

po favor me pode responder serio as minhas perguntas que faltam responder po favor e respondem serio

Educao fisica 9 ano

Zumba e um programa que mistura movimentos de danca com elementos da ginastica, logo proporciona varios beneficios ao organismo.
Cite alguns desses beneficios: ​

Answer 1

Resposta:

Essa atividade física ajuda a melhorar tanto a autoestima quanto o astral de qualquer pessoa. Além de beneficiar a sua saúde de muitas formas, desde a perda de peso até a diminuição do estresse. Outros benefícios são, o fortalecimento do sistema cardiovascular, pois durante os movimentos de dança, o coração, pulmão e o sistema circulatório irão continuar funcionando. Também consegue estimular a tonificação dos músculos, fortalecendo os braços, pernas e glúteos.

Espero ter ajudado!!