Question

que grupo fornece um bom suplemento de càlcio para o organismo ?

Answer 1

Lacticínios, legumes, verduras, feijões, ervas e temperos 

Answer 2

  O grupo mais conhecido por fornecer cálcio via enteral é o grupo dos laticínios, esses são produtos de origem animal derivados do leite, logo são ricos em cálcio pois o leite é rico em cálcio.

   Produtos como leite, manteiga, queijos, iogurtes, coalhadas e outros derivados são de grande valor nutricional em termos de cálcio. Algumas leguminosas possuem cálcio, e até mesmo o feijão. O cálcio é vital no metabolismo dos seres vivos, bem como na formação de seus ossos e durante seu crescimento.