Respostas
1) A Frequência Cardíaca Basal é o número de batimentos cardíacos durante um minuto quando se está em repouso completo.
2)A frequência cardíaca de repouso é a frequência cardíaca mensurada em um indivíduo em repouso (de pelo menos 5 minutos), deitado mas acordado, sem ter exercitado-se antes. Nestas condições, a frequência cardíaca é de aproximadamente 60 a 80 batimentos por minuto.
3)A reserva da frequência cardíaca descreve a diferença entre uma frequência cardíaca medida ou a frequência cardíaca máxima prevista e a frequência cardíaca de descanso em uma pessoa.
4) definir frequência cardíaca máxima (FC máx.): é o maior número de batimentos por minuto que seu coração é capaz de bombear sob esforço máximo . E para obte-lá terá que ter a frequência cardíaca máxima é de 220 batimentos por minuto .