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El primer plato debe estar compuesto por una verdura (cocida, cruda, al natural en ensalada...), una crema, un puré, caldos, un gazpacho... Siempre con un alto contenido en agua saciante. -El segundo debe ser una carne o un pescado, que no sea procesado. ... Y no, no pasa nada porque el plato lleve hidratos de carbono
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espero ter te ajudado :)
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