Question

Com relação a flexibilidade é INCORRETO afirmar que: *

1 ponto

a) Uma rotina de exercícios de alongamento, mesmo que seja simples, já causará um efeito positivo em nosso desempenho ao longo do dia.

b) Quando realizamos exercícios de alongamento sentimos nossas articulações aquecendo, nossos músculos esticarem, e nossos movimentos ficam mais fáceis.

c) Para uma rotina de exercícios de alongamento são necessários equipamentos especiais ou pesos para movimentarmos nossas articulações e alongarmos nossos músculos.

d) Após uma rotina de exercícios de alongamento, estamos prontos para nossa rotina de trabalho ou estudos.

e) Antes de uma atividade física, mesmo que seja recreativa, é aconselhável a realização de exercícios de alongamento.

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Answer 1

Resposta:

c)

Não precisamos de instrumentos ou materiais para nos alongarmos

Answer 2

Resposta:

1 A

2 C

Explicação: