• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luisagama4203
  • Perguntado 4 anos atrás
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comidas ricas em calcio???

carolineufba24: Estes são os alimentos de origem veganaAmêndoa 270 mg
Manjericão 258 mg
Grão de soja cru 250 mg
Semente de linhaça 250 mg
Farinha de soja 206 mg
Agrião 133 mg
Grão de bico 114 mg
Nozes 105 mg
Sementes de gergelim 82 mg
Amendoim 62 mg
luisagama4203: Muito obrigada!

Respostas

respondido por: chicuedis
1

Resposta:

Soja. 277 mg de cálcio a cada 100 g do alimento. ...

Feijão-branco. 240 mg de cálcio a cada 100 g do alimento. ...

Cereal matinal de milho. ...

Folhas escuras. ...

Gergelim. ...

Chia. ...

Grão-de-bico. ...

Brócolis.

luisagama4203: Grata!
respondido por: DudaMaria0203
0

Soja, feijão branco, cereal de milho, brócolis, chia, gergelim, etc.

Espero ter ajudado :)

luisagama4203: Muito obrigada!!
DudaMaria0203: de nada
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