Respostas
Resposta:
Musculação.
Treinamento Funcional. .
Esportes.
Ginástica.
Explicação:
eu achei 4 mais vale :))
Resposta:
1] Dança
A procura por aulas de dança tem se destacado nos últimos anos. Muitas pessoas que consideram a musculação uma atividade entediante, buscam na dança uma alternativa para queimar calorias de forma divertida e descontraída. São diversos os estilos musicais e coreografias oferecidas em aulas de dança, tais como: ballet fitness, zumba, zouk, street dance, dentre outros.
2]Musculação
Outro exercício físico tradicional que não perde seu espaço é a musculação. Embora muito procurada por homens, ela também vem ganhando a adesão de mulheres. Trata-se de um exercício mais metódico, buscado particularmente por quem tem um foco maior em moldar o corpo de forma controlada e sistemática. É comum que a musculação seja combinada com atividades aeróbicas, pois a queima de gorduras é indispensável para a apresentação visível dos músculos desenvolvidos.
3] Ioga
O que torna essa atividade de academia uma das mais procuradas atualmente, provavelmente, não é apenas um modismo. Muitas pessoas não estão tão interessadas em apenas um treino físico, mas em encontrar alternativas para reduzir o estresse e outros desgastes emocionais, tão típicos da nossa época agitada. Então, a ioga se mostra uma boa escolha, pois trabalha o corpo, sua flexibilidade, alongamento, resistência, mas também proporciona maior equilíbrio e saúde mental.
Explicação:
espero ter ajudado