Matéria: Ed. Física
Autor: leila8059
Perguntado 4 anos atrás

Podemos praticar atividades físicas todos os dias? E qual seria o
tempo ideal?

Respostas

respondido por: giiihdoprado01

Resposta:

Como no caso dos indivíduos com idades entre 18 a 64 anos, o ideal é praticar atividades por pelo menos 150 minutos de forma moderada e dentro de uma semana, ou seja, 30 minutos em uma sequência de 5 dias. Para atividade física intensa, indica-se que sejam realizadas durante 15 minutos em 5 dias da semana.

Explicação:

espero ter ajudado❤

respondido por: fortunatokeyla755

RespostComo no caso dos indivíduos com idades entre 18 a 64 anos, o ideal é praticar atividades por pelo menos 150 minutos de forma moderada e dentro de uma semana, ou seja, 30 minutos em uma sequência de 5 dias. Para atividade física intensa, indica-se que sejam realizadas durante 15 minutos em 5 dias da semana.

Explicação:

Espero ter ajudado ☺️

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