• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ljosevitor19
  • Perguntado 4 anos atrás
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a velocidade de execução dos movimentos

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Respostas

respondido por: pasterel
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Resposta:

A velocidade de execução do exercício é o tempo que dura a fase excêntrica e concêntrica do movimento. Tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia, nas duas fases da execução a velocidade mais lenta é mais recomendada.

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