• Matéria: Ed. Física
  • Autor: nbc0109
  • Perguntado 4 anos atrás
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pq o condicionamento é tão importante para prevenção de lesões ?​

Respostas

respondido por: rosilimasantos654
0

Resposta:

Quando incluímos os exercícios na rotina, a flexibilidade dos músculos aumenta, evitando encurtamentos e melhorando a capacidade motora. As ações de alongamento auxiliam na elasticidade muscular, impedem lesões ou cãibras e diminuem a pressão dos músculos sobre as articulações.

Explicação:

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