quando os alongamentos devem ser feito

Respostas

respondido por: audi50651

Resposta:

antes do esporte

Explicação:

aquece os nervos e alongam eles

respondido por: ceciliafragallo

Resposta:

Em outras palavras podemos e até devemos alongar logo antes de fazer exercícios. Portanto, só diminuiremos lesões quando, alongando repetidamente, tivermos melhorado a flexibilidade. O alongamento deve ser feito como prática regular, podendo até ser feito antes de outras atividades.

Explicação:

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