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Exercício com peso do corpo
Agachamentos. Crédito: Pinterest. ...
Flexões. Crédito: Pinterest. ...
Ponte para Glúteos. Crédito: Pinterest. ...
Avanço ou Afundo. Crédito: Pinterest. ...
Prancha. Crédito: Pinterest. ...
Passo do Caranguejo. ...
Agachamentos com uma perna só ...
Alinhamento de coluna.
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