Respostas
Resposta:
luz solar: a exposição ao sol aumenta a produção de endorfina pelo cérebro, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria, alem de ser a principal fonte de vitamina D.
descanso: é fundamental para manter o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções.
dieta: uma dieta equilibrada fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo, melhorando a qualidade de vida.
auto - estima: a autoestima saudável sustenta todas as experiências positivas em nossas vidas, contribuindo para uma boa saude mental e convivência consigo mesmo.
amigos: ter boas amizades ajuda no desenvolvimento mental e afetivo, uma vez que traz experiencias positivas relacionadas ao apoio emocional e presença de afeto no cotidiano.
espero ter ajudado, bons estudos!!