Question

Como deve ser a nossa dienta alimenta explique

Answer 1

Resposta:

•Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação.

•Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias.

•Limitar o consumo de alimentos processados.

Answer 2

•Faça pelo menos três refeições e dois lanches saudáveis por dia
•Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais e tubérculos como as batatas e raízes nas refeições.