Matéria: Ed. Física
Autor: mikasaswz
Perguntado 4 anos atrás

Quais são os benefícios físicos para a promoção e manutenção da saúde física?

Respostas

respondido por: lilili9912345

Resposta: Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Explicação: espero ter ajudado!

respondido por: johsuarezz

Resposta:

De acordo com Matsudo et al. (2002), os benefícios pro- porcionados pela atividade física são: Benefícios fisiológicos: diminui a pressão arterial, controla o peso corporal, aumenta a densidade óssea e a resistência física, melhora a força muscular, o perfil lipídico e a mobilidade.

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