Question

oq e ter uma alimentação saudável? de 5 exemplos de alimentação saudável
​

Answer 1

Resposta:

alimentação saudavel é quando você coloca proteinas e carboidratos essenciais no seu corpo, alem de nutrientes. Um exemplo disso, seria uma salada, ovos, frutas, legumes e etc.

Answer 2

Alimentação saudável é basicamente a ingestão correta de macronutrientes e micronutrientes.

=>Frutas, grãos, proteína animal, legumes, verduras, etc.

* Macronutrientes: Carboidratos, proteínas, gorduras.

* Micronutrientes: Vitaminas e minerais.