Question

Olívia queria praticar exercício físico, pois queria aumentar sua força muscular por essa razão começou a correr e praticar caminhada, mas após três meses ela não observou uma melhora na sua força. Qual o princípio de treinamento físico a Olívia está indo "contra"?​

Answer 1

porque a força foi nas pernas e se no inicio sentiu-se cansada e dores nas pernas ao fazer todos os dias ela não vai sentir isso