Matéria: Ed. Física
Autor: silviafreitas695
Perguntado 4 anos atrás

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Como manter ou melhorar nosso condicionamento físico

Respostas

respondido por: kailcavmarini

2

Resposta:

Exercite-se regularmente.

Mude seus hábitos no dia a dia.

Intercale treinos de força com cardiorrespiratórios.

Descanse corretamente e Regule seu Sono.

Alimente-se Melhor e Saudável.

Mantenha-se sempre motivado.

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