• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mlira0623
  • Perguntado 4 anos atrás
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Forma de treinamento de corridas de velocidade Feminina? ​

Respostas

respondido por: jamy98
1

Resposta:

Método de repetições: Propõem a realização de exercícios de curta duração (4 a 6 segundos), explosivos, com pausas ativas de 60 a 90 segundos. ...

Método intensivo de intervalos: Mais indicado no desenvolvimento da velocidade-resistência.

espero ter ajudado, qualquer dúvida chama nos comentários.

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