Matéria: Português
Autor: mt1185165
Perguntado 4 anos atrás

Como acabar com a ansiedade?

Respostas

respondido por: hdbdbsbsbslavdbdbdbd

Resposta:

Atividade física, uma dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é recomendável evitar a cafeína, o álcool e a nicotina.

Explicação:

Espero ter ajudado.

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