Sabemos que, nos rins, os néfrons filtram as toxinas do sangue e que essas
toxinas são derivadas do metabolismo daquilo que foi ingerido (bebidas,
alimentos e medicamentos). Com base nisso, o que justifica o consumo
regular de água?
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Se houver pouca água no organismo, o
ADH ajuda na reabsorção da água da urina, e ela fica mais concentrada. Se houver
água suficiente para o organismo, produzimos maior quantidade de urina, menos
concentrada. A concentração refere-se à quantidade de substâncias excretadas.
Por isso, é importante bebermos água regularmente, para que os rins eliminem
as toxinas mais facilmente.
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