Question

citi alguns beneficios do exercicio fisico para a saude ?​

Answer 1

8 benefícios do exercício físico comprovados pela ciência

Faz bem à saúde mental. ...

Auxilia no processo de perda de peso. ...

Faz bem aos músculos e ossos. ...

Aumenta os níveis de energia. ...

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas. ...

Melhora a saúde da pele. ...

Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono. ...

Reduz a dor.

Answer 2

Resposta:

1. Faz bem à saúde mental

2. Auxilia no processo de perda de peso

3. Faz bem aos músculos e ossos

4. Aumenta os níveis de energia

5. Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas

6. Melhora a saúde da pele

7. Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono

8. Reduz a dor crônica

9. controlam os níveis de colesterol.

Explicação:

Mais importante ainda, a prática regular de exercício físico pode melhorar muito a sua qualidade de vida. Bastam 30 minutos por dia para que você aproveite todos esses benefícios.