Question

faça duas perguntas desse texto


Quem quer emagrecer, deve preferir uma alimentação equilibrada, composta por verduras, legumes, frutas, feijões e carboidratos complexos integrais. Os alimentos integrais são digeridos mais lentamente e, por isso, dão uma sensação maior de saciedade, além de conterem fibras que ajudam a regular o intestino. Nesse caso, o pão integral pode ser uma opção melhor do que o pão branco.​

Answer 1

Resposta:

quais exercícios preciso fazer .

quais alimentos posso me alimentar

Explicação:

eu acho q é isso ♥︎♥︎