Question

1. Cite quatro sinais de treinamento excessivo.​

Answer 1

Resposta:

Sinais e sintomas de treinamento excessivo

Desempenho insatisfatório.

Apatia.

Letargia.

Transtorno do sono.

Perda de peso.

Frequência cardíaca de repouso elevada

Answer 2

Resposta:

Alguns sinais e sintomas de treinamento excessivo:

• Desempenho insatisfatório.  

• Transtorno do sono. (Insônia)  

• Frequência cardíaca de repouso elevada.

• Dor ou sensibilidade muscular.

Explicação:

O excesso de atividade física pode também provocar dores musculares persistentes por todo o corpo, muito cansaço, anorexia, insônia, aumento da frequência cardíaca de repouso e menor desempenho sexual. Além de causar problemas articulares e ósseos.

Bons estudos!