8 - O que é um corpo flexível?
A - Um corpo flexível é um corpo dobrável onde é possível se curvar, pode também
elasticidade e agilidade.
B - Um corpo flexível é um corpo que não pratica nenhum tipo de atividade física
muito tempo sentado, e tem disposição para realizar atividades do dia-a-dia.

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respondido por: Anônimo

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respondido por: JuliaRochaSilva

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Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior capacidade de produzir força ele tem e maior será a movimentação da articulação comandada por esse músculo, portanto, maior sua flexibilidade.

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