• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jeanksks729
  • Perguntado 4 anos atrás
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quais seriam os alongamentos mais indicado para fazer antes da caminhada moderada?​

Respostas

respondido por: willian3002
0

Resposta:

Elevar o braço para cima e para a lateral, de modo a alongar a lateral do corpo. Puxar um dos braços para trás, segurando-o pelo cotovelo, de forma a alongar o tríceps. Passar um dos braços pela frente do corpo e, com a mão do outro braço, puxar o cotovelo e o braço, de forma a alongar o ombro.

Explicação:

Boa Sorte!!!

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