Matéria: Ed. Física
Autor: gabriela106672
Perguntado 4 anos atrás

explique porque a prática do alongamento regular é essencial

Respostas

respondido por: andreluisdesouzacost

Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares. Quando alongar? É importante alongar adequadamente a musculatura antes e também depois de uma atividade física.

MARCA COMO OBRIGADO

respondido por: clarasinqueira

Explicação:

O alongamento melhora a flexibilidade,muito importante para quem prática exercícios regulamente e previne lesões!

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tenho qui fazer hoje mim ajudem por favor meus amores, quem n consegui obgd msm assim??? coloquei errado mais eh de português!!!

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