Question

capacidade de realizar um trabalho muscular na maior amplitude possivel é chamado de ________________. Maque a alternativa correta. (A) velocidade (B) agilidade (C) flexibilidade (D) equilibrio ​

Answer 1

Capacidade de realizar um trabalho muscular na maior amplitude possível é chamado de flexibilidade.

A própria questão já diz o que é flexibilidade.

Alguns dos benefícios de se fazer alongamentos:

Previne lesões, ganho de flexibilidade, melhora na postura, etc.