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Qualidade ou capacidade física pode ser definida como todo atributo "treinável" de um organismo, ou seja, passível de adaptações. Toda adaptação envolve uma qualidade física. Podemos considerar as seguintes qualidades físicas: QUALIDADES FÍSICAS PRIMÁRIAS: As qualidades físicas primárias depende basicamente do sistema músculo-esquelético. Possuem um componente nativo ou genético.
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