ATIVIDADES: PESQUISAR NA INTERNET E RESPONDER AS QUESTÕES ABAIXO : 1. QUAIS OS TIPOS DE GINÁSTICA GERAL?
2. CITE OS PRINCIPAIS OBJETIVOS DA GINÁSTICA GERAL OU PARA TODOS.
3. QUAIS SÃO OS MOVIMENTOS QUE SÃO FEITOS NA GINÁSTICA GERAL? 4.COMPLETE A FRASE ABAIXO:
A __________ Geral desenvolve a ____________, a _____________ ______________ e a integração __________ 5.CITE OS ELEMENTOS BÁSICOS DA GINÁSTICA GERAL.
6. DEFINA GINÁSTICA FUNCIONAL
7. DESCREVA COMO É FEITA A GINÁSTICA FUNCIONAL.
8.QUAL O OBJETIVO DA GINÁSTICA FUNCIONAL?
Respostas
1- A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica – Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim – enfim as atividades acrobáticas com e sem aparelhos.
2-Dentre os principais objetivos da Ginástica para Todos, podemos citar os seguintes:
Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividade físicas de lazer fundamentadas nas atividade gímnicas;
Integrar varias possibilidade de manifestações corporais às atividades gímnicas;
Oportunizar a auto-superação sócio-cultural entre os participantes ativos ou não;
Manter e desenvolver o bem estar físico e psíquico pessoal;
Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral;
Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade neste contexto;
Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos movimentos apresentados tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;
Desenvolver a cultura através das manifestações folclóricas;
Mostrar nos eventos as tendências da ginástica.
3- Ginástica geral inclui as ações caminhar, correr, saltar, rolar, transportar, suspender, alongar, dentre outras.
4- nao consegui achar
5- As aulas foram iniciadas com introdução dos elementos básicos da ginástica, segundo Coletivo de Autores (1992): saltar, equilibrar, rolar/girar, trepar e balançar/embalar. Acrescentei a estes elementos, a passagem pelo apoio invertido, como propõe SCHIAVON (2003).
6- Ginástica funcional é um método de atividade física sem aparelhos de academia que serve para fortalecer os músculos, emagrecer ou melhorar o condicionamento físico.
7- Os exercícios funcionais são realizados, na maioria das vezes, utilizando o peso do próprio corpo e envolve a realização de movimentos que fazem parte do dia-a-dia, como agachar, correr, saltar, puxar e empurrar, por exemplo.
8- Ele melhora do condicionamento físico como um todo. Em um segundo momento, desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida.