Question

Que cuidados devemos ter para a prática de exercícios em ambientes demetico?

Answer 1

Resposta:

Que cuidados devo ter para prática de exercícios em ambiente doméstico?

Veja como se preparar para atividades físicas:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

Cuidados após a atividade