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correr,pular,caminhar,nadar e agachar
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2
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1.Flexão. A flexão é extremamente importante para o fortalecimento dos ombros, braços e peito. ...
2.Agachamento. ...
3.Gato alternado. ...
4.Mergulho no banco. ...
5.Levantamento de peso
Explicação:
claradesigneinterior:
isso é exercícios físicos
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