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Alimentos in natura – são obtidos diretamente de plantas ou animais e não sofrem qualquer alteração após deixar a natureza. Exemplos - legumes, verduras, tubérculos, castanhas, nozes, carne bovina, suína, aves e pescados frescos.
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são alimentos que são saudaveis, como frutas e legumes que ajudam ao nosso corpo ter uma otima adaptação
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