Question

Por que a atividade física contribui para uma vida mais saudável e equilibrada?​

Answer 1

Resposta:

A importância da atividade física

Promove melhora na condição física e no funcionamento biológico, reduz o estresse, melhora o humor e diminui o risco de doenças cardiovasculares. “Se existe uma pílula mágica para a saúde, ela se chama atividade física

Answer 2

Resposta:

A realização de atividades físicas reduz consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade e transtornos de fundo emocional; melhora os quadros de depressão, ansiedade, dentre outros problemas relacionados a transtornos psicossociais.

Além disso, a importância da atividade física para a saúde também pode ser um fator para o controle de peso, unido a uma alimentação de qualidade.

Bons estudos!