Matéria: Ed. Física
Autor: borgesyasmim550
Perguntado 4 anos atrás

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Quais exercícios físicos são indicados para mulheres com sobrepeso ou obesidade?

Respostas

respondido por: darkS3D

0

Resposta:

Caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar: os exercícios aeróbicos são os que proporcionam maior perda calórica, queimando mais rapidamente a gordura corporal.

respondido por: Flany077

0

Resposta:

Explicação:

Entre os exercícios mais indicados estão os de menor impacto articular, como a caminhada e a musculação. Atividades realizadas dentro da água, como hidroginástica, natação ou até mesmo a caminhada dentro da água também são excelentes opções.

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