Question

Qual é o melhor/mais confiável método para ir pra dr? Lembrando que eu estou indo para o de Harry Potter
Desculpa se eu for grossa!​

Answer 1

olaola

ent, sobre o metodo vc tem q escolher oq te faz confortavel ou vc pode ate ir sem metodo q cansa menos, vou colocar nome de uns metodos e vc pesquisa oq te deixa confortavel

metodos

-metodo da escada

-metodo estelle

-metodo do travesseiro

-metodo raven

-metodo coraline

-metodo ladybug

-metodo do trem

meditação guiada

uma meditação no youtube que te guia e fala oq vc deve fazer

como ir sem metodo?

voce se deita em uma posição confortavel, fecha os olhos e vai fazendo afirmações ate dormir (as afirmações podem ser, estou na minha dr, vou pra minha dr, acordarei na minha dr, etc..)

oq fazer antes de ir para dr?

-tenha um dia calmo

-tente não se estressar

-se hidrate

-fique confortavel

-medite

nunca consigo ir para minha dr, pq não consigo?

-dia estressante

-não esta se hidratando direito

-dia ruim ou cansativo

-muitas tentativas sem descanso

dicas basicas..

NÃO use o metodo do espelho, o metodo do espelho te tras obsessores, não tenha medo de tentar outros metodos, eles são seguros, tenha descansos, por exemplo, vc tentou ontem e vai tentar hoje, tenha um descanso amanhã, e dia 22 vc tenta dnv, se vc ficar fazendo metodo TODO dia isso vai te cansar

beijos :)