Respostas
Explicação:
O treinamento funcional não trabalha apenas músculos isolados, os movimentos exercidos no funcional permitem que todos os grupos musculares sejam trabalhados de forma integral. São exercícios feitos com os movimentos naturais do corpo como agachar, pular, correr, girar, empurrar, entre outros.
Resposta: Podemos definir movimentos funcionais como aqueles que utilizamos durante qualquer tarefa diária. executamos esses movimentos automaticamente e esquecemos que eles foram aprendidos naturalmente, durante os primeiros passos de nossas vida, sem precisar que alguém nos ensinasse. Exemplo : correr. andar, pegar, agachar, etc.
Então, podemos dizer que Ginástica funcional veio resgatar esses movimentos que havíamos esquecidos devido a uma série de motivos. Assim, músculos que eram exigidos, hoje estão ficando hipoativos( pouco ativo), um grande exemplo disso são os músculos dos pés
Explicação: Boa sorte