Matéria: Ed. Física
Autor: ninihsantos0
Perguntado 4 anos atrás

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Quais os benefícios de praticar atividades aeróbicas? cite pelo menos quatro benefícios

Respostas

respondido por: mariarantincosta

1

Resposta:

Fortalecimento dos músculos cardíacos;

Melhora condicionamento físico;

Aumenta a resistência muscular;

Diminui a pressão arterial;

Diminui a perda de massa óssea, além de fortalecer os ossos;

Melhora a resistência cardiorrespiratória;

Enrijece a musculatura;

Explicação:

BONS ESTUDOS <3

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