Respostas
Explicação:
Antes de mais nada é importante saber que alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.
Oi tudo bem
Gostei muitíssimo da sua pergunta então por isso vou responder a ela ok mais uma coisa meu nome e João e tenho 20 anos e vc deixa aqui nos comentários.
➡️Antes de mais nada é importante saber que alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior dos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades físicas.⬇️
bons estudos
espero te ter ajudado
e se minha resposta foi útil marqua como melhor resposta ok tchau⭐