Question

Na sua opinião, como a ginástica de
conscientização corporal poderia melhorar
seu dia a dia​

Answer 1

Isso faz com que muitas pessoas fiquem com má postura, problemas nas articulações e dores na coluna. Ao entender o que está sendo prejudicial, você automaticamente corrige o seu corpo e evita atitudes que trazem prejuízo a longo prazo. Um grande exemplo é o simples movimento de sentar.