Question

para me hidratar posso usar qualquer bebida ?por que ? por favor me ajudem​

Answer 1

Resposta:

pq você precisa de líquido para se Hidratar .

Explicação:

para se manter hidratado, limpar o organismo e evitar complicações de saúde, não basta beber água apenas quando temos sede e compensar tomando grandes quantidades, pois isso pode sobrecarregar o corpo. "A água deve ser ingerida, principalmente no verão, de 2 em 2 horas, no mínimo 2 litros por dia.

Answer 2

Em geral, qualquer bebida liquida pode hidratar, as bebidas como suco de frutas e refrigerante não hidratam de forma eficiente devido a sua alta concentração de açucar.

Bons estudos! :D