Matéria: Ed. Física
Autor: soutogustavoa
Perguntado 4 anos atrás

qual a zona de treinamento que favorece a perda de peso e por que ?

Respostas

respondido por: keu14111

Resposta:

academia

Explicação:

00001081910938sp: Amigo o certo e primeira zona por que nos exercícios existem níveis de zona por exemplo zona 1,2,3,4 e daí por diante e cada uma tem sua função por exemplo a zona número 1 e uma caminhada a 2 e uma corrida entendeu.

respondido por: 00001081910938sp

Resposta:Na primeira zona entre 50 e 60% da FC máx.E usada para aumentar a capacidade do corpo de se recuperar mais rápido,bem como acelerar o metabolismo.

Explicação:Espero ter ajudado bjs (bons estudos).

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