• Matéria: Ed. Física
  • Autor: quizzecoutinho
  • Perguntado 4 anos atrás
< >

qual seria o tipo de alongamento mais indicado pra quem vai fazer uma corrida de 1000 metros​

Respostas

respondido por: rafaczepania
1

Resposta:

Também conhecido como walking lunge, o afundo é um dos principais alongamentos antes de qualquer atividade de alta performance. Este alongamento trabalha principalmente os quadríceps e os flexores dos quadris, grupos musculares que serão utilizados durante a corrida.

espero ter te ajudado

bons estudos!

Perguntas similares
Matemática
4 anos atrás
2. Escreva a equação do 2° grau sabendo que S = -10 e P = 21 a)-10x2 + 10x + 21 = 0 c) 5x2 + 2x + 10 = 0 b) x2 + 10x + 21 = 0 d) 21x2 + 10x + 21 = 0​
Matemática
4 anos atrás
ajuda? urgenteeee! por favor?
Matemática
4 anos atrás
Marcos comprou 2 bolas e 4 jogos de dominó por 56,40. Se ele tivesse comprado 1 bola e um jogo de dominó teria pago 20,70. Marcos pagou pelas suas bolas​
Ed. Física
6 anos atrás
incorporando movimentos d diferentes estilos (jass,dança moderna,dança clássica...) , e com foco na mudança de ritmo e na improvisação,com seus dançarinos buscando acima de tudo expressar sua independência e criatividade esse estilo de dança de tornou popular após a segunda guerra mundial. assinale a alternativa correta do tipo de dança que corresponde às características descritas acima: a- dança de rua b- danca do ventre c- dança popular d-
Matemática
6 anos atrás
IVICUL de 73 d) na pia da cozinha? b) no tanque? e) no lavatório? f) no chuveiro? 17 certo dia, na casa de Karina, foram gastos 1 100 litros de água. O consumo de água foi dividido do seguinte modo: 15% da água foi gasta no tanque, 9%, no vaso sa- nitário, 8%, no lavatório, 16%, na lavadora de roupas, 18%, na pia da cozinha, e o Quantos litros de água foram gastos: com o uso do vaso sanitário? c) com a lavadora de roupas?​
Química
6 anos atrás
Uma mistura de hidrogênio e iodo foi introduzida em um reator aquecido a 500 K para formar iodeto de hidrogênio. Após um determinado tempo, uma análise da mistura reacional mostrou à seguinte composição em equilíbrio 5,0 mol/L de H2; 2,5 mol/L de I2 e 5,0 mol/L de HI. Calcule a constante de equilíbrio? H2(g) + I2(g) ↔ 2 HI(g)​
Geografia
8 anos atrás
Quando forem 8horas no Acre que horas serao no Rio Grande do Sul ?E no tocantinis
Português
8 anos atrás
qual a classe gramatical da palavra sã (de Sã e salva)
Matemática
8 anos atrás
Qual a medida o perímetro de um quadrado cuja a área é de 1089 m2 (O 2 era pra cer pequeno mas ñ consegui)