Question

de que forma pode se efetuar o nível de estresse​

Answer 1

Resposta:

Técnicas de respiração e relaxamento

A respiração é o meio mais adequado para lidar com o estresse alto, que provoca estados de serenidade dos pensamentos e tranquilidade das emoções.

Explicação:

espero ter ajudado bons estudos ^^❤

Answer 2

Resposta:

Tratamento para estresse

Técnicas de respiração e relaxamento

A respiração é o meio mais adequado para lidar com o estresse alto, que provoca estados de serenidade dos pensamentos e tranquilidade das emoções.

Explicação:

Principais sintomas do estresse

Ansiedade, angústia, nervosismo ou preocupação em excesso;

Irritação e impaciência;

Tontura;

Problemas de concentração e de memória;

Sensação de perda do controle;

Dificuldade para dormir;

Dificuldade em tomar decisões.              

                                                            Espero ter ajudado.