Question

2. Qual a importância da ginástica para crianças, jovens, adultos e idosos?

Answer 1

Resposta:

Além de estimular muitos sistemas do corpo, a atividade física trabalha diretamente com o sistema imunológico. Isso porque um organismo saudável e um corpo vigoroso combatem com muito mais facilidade infecções, viroses e inclusive outras doenças.

Explicação:

Ajuda a construir e manter ossos e músculos saudáveis. Ajuda a reduzir o risco de desenvolver obesidade e doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer de cólon. Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade e promove o bem-estar psicológico.