• Matéria: Ed. Física
  • Autor: daniseBiah
  • Perguntado 4 anos atrás
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elabore uma sequência de pelo menos 5 exercícios de um tipo de ginástica de condicionamento físico " os exercícios devem ser descritos"



ME AJUDE!!​

Respostas

respondido por: RodrigoXXTE
1

Resposta:

Prancha: Sessão de 30 segundos com descanso de 10 segundos

Agachamento: 20 agachamentos é o ideal

Abdominal: 2 series de 20 exercícios

Poli chinelo: 50 é o ideal

Prancha Lateral

 

Explicação:

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