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Bom dia!
"Segundo Nahas (2006), Estilo de Vida, é o conjunto de ações cotidianas que
reflete as atitudes e valores das pessoas. Estes hábitos e ações conscientes estão
associados à percepção de qualidade de vida do indivíduo. Os componentes do
estilo de vida podem mudar ao longo dos anos, mas isso só acontece se a pessoa
conscientemente enxergar algum valor em algum comportamento que deva incluir
ou excluir, além de perceber-se como capaz de realizar as mudanças pretendidas.
Afirma Nahas (2006), Qualidade de Vida, é a percepção de bem-estar que
reflete um conjunto de parâmetros individuais, sócio-culturais e ambientais que
caracterizam as condições em que vive o ser humano.
Conforme Gill & Feinstein (1994) e Argyle (1996), definem Qualidade de Vida
como uma percepção individual relativa as condições de saúde e a outros aspectos
gerais da vida pessoal.
O organismo humano foi construído para ser ativo, nossos ancestrais eram
muito ativos por necessidade, na caça, pesca, fuga, busca de refúgio etc.
Atualmente, a mecanização, a automação e as tecnologias, nos tem eximido, em
grande parte, das tarefas físicas mais intensas no trabalho e nas atividades da vida
diária. O lazer passivo, como a televisão e os jogos eletrônicos, tem reduzido muito
a parcela de tempo livre em que somos ativos fisicamente, o lazer ativo vem a ser os
esportes, a dança, as caminhadas, jogos ao ar livre, etc. O prazer, a alegria de viver,
a satisfação pessoal e as amizades, são fatores em nossas vidas que certamente
antecedem e superam a preocupação com a longevidade, e precisam ser
continuamente cultivados para que uma vida mais longa tenha sentido"
Está é a opinião de Markus Nahas!!